Breathwork

Adem. Je gids naar innerlijke balans en welzijn.

Ben jij op zoek naar innerlijke rust, balans en een diepere connectie met jezelf? Wil je stress verminderen, je energie verhogen en meer in contact komen met jouw ware potentieel? Dan is deze workshop echt een prachtige ontdekking! Lindsay Gilis neemt ons mee op een ademreis.

🌿 Wat is Ademwerk? 

Ademwerk is een krachtige en transformerende techniek die al eeuwenlang wordt gebruikt om lichaam, geest en ziel in harmonie te brengen. Het stelt je in staat om diep binnenin jezelf te duiken en oude spanningen, angsten en blokkades los te laten. Door bewust te ademen, kun je een diepe heling ervaren en je leven in positieve zin transformeren.

Wat kun je verwachten? Je leert:

✨ hoe je je adem bewust kunt gebruiken om stress en spanning te verminderen. 

✨ hoe je emotionele blokkades kunt opheffen en negatieve patronen kunt doorbreken. 

✨ diepe ontspanning ervaren en in contact komen met je innerlijke rust. 

✨ de kracht van ademhalingstechnieken ervaren voor fysieke, mentale en emotionele heling. 

Voor wie? Voor iedereen, man of vrouw. Je hoeft geen ervaring met ademwerk te hebben.

Wat breng je mee? Yogamat (*), een deken + kussentje en (optioneel) een oogmasker. 
* geen yogamatje? Geen nood, geef een seintje en wij leggen een matje voor jou klaar!

Hoe bereid ik me voor? 
- Eet een lichte maaltijd voor 18h00 maar zeker niet later. Ademwerk kan belastend zijn voor de maag. 
- Draag comfortabele kledij waarin je vrij kan bewegen.

55 euro voor een sessie van 1,5 uur en een gezellige drink met fingerfood nadien. 

Professioneel begeleid door Lindsay Gilis